Esto+

Bem-vindo(a) ao nosso website para pessoas ostomizadas! Sabemos que a ostomia pode ser uma experiência desafiadora e, muitas vezes, confusa para quem acabou de passar pela cirurgia. É por isso que criamos este espaço virtual para fornecer informações importantes sobre cuidados e adaptações necessárias após a cirurgia.

Nós entendemos que cada pessoa é única e possui necessidades diferentes, e por isso, nosso website foi desenvolvido com o intuito de fornecer informações úteis e relevantes para pessoas com ostomias de todas as idades e condições de saúde. 

Aqui, você encontrará informações importantes sobre cuidados com a ostomia, alimentação, atividades físicas e outros cuidados específicos. 

Nosso objetivo é fornecer um espaço virtual seguro e acolhedor para que você possa aprender e se informar sobre a ostomia, além de se sentir apoiado e compreendido. 

Estamos aqui para ajudá-lo(a) a superar os desafios da ostomia, e acreditamos que a informação e a educação são fundamentais para esse processo. Agradecemos por escolher nosso website como sua fonte de informação sobre ostomia. 

Sinta-se à vontade para explorar nosso conteúdo e entre em contato conosco caso tenha alguma dúvida ou sugestão. Estamos sempre prontos para ajudá-lo(a) em sua jornada.

Os cuidados específicos para pessoas com estomas respiratórios são importantes para prevenir complicações e garantir a segurança do indivíduo. Algumas das principais medidas de cuidados incluem:

• É importante manter o estoma limpo e higienizado para prevenir infecções. A pele ao redor do estoma deve ser limpa com água e sabão neutro e seca cuidadosamente. A limpeza do estoma em si deve ser feita com soluções prescritas pelo médico ou enfermeiro estomaterapeuta, seguindo as instruções do fabricante.
  
  
• A troca da cânula deve ser feita com frequência para prevenir obstruções e infecções. O processo deve ser realizado com cuidado para não causar irritação ou trauma no estoma.
  
  
• A umidade pode levar a irritação e infecções no estoma, por isso é importante manter o estoma seco. Se houver excesso de muco ou secreção, é necessário retirá-los com uma seringa de irrigação prescrita pelo médico ou enfermeiro estomaterapeuta.
  
  
• É importante proteger o estoma contra a entrada de corpos estranhos, como poeira, pelos ou partículas de alimentos. O uso de uma tela protetora ou máscara pode ajudar a prevenir a entrada desses materiais.
  
  
• O indivíduo deve ser monitorado constantemente para garantir que a respiração esteja adequada. Qualquer alteração deve ser informada imediatamente ao médico ou enfermeiro responsável.
  
  
• É preciso garantir a segurança do indivíduo, evitando movimentos bruscos ou tração da cânula, e sempre mantê-lo confortável e apoiado em uma posição adequada.
  
  
• É importante que o indivíduo e seus cuidadores recebam orientações e treinamentos sobre os cuidados específicos para o estoma respiratório. Isso inclui informações sobre a troca de cânula, limpeza e higiene, uso de dispositivos protetores e prevenção de infecções.
  
  

Cada indivíduo é único e pode apresentar necessidades específicas de cuidados, por isso é fundamental que a equipe de saúde avalie cada caso individualmente e forneça orientações específicas e personalizadas para cada pessoa com estoma respiratório. 

Pessoas com estomas urinários, como cistostomia e ureterostomia, requerem cuidados específicos para prevenir complicações e manter a qualidade de vida. Alguns cuidados específicos incluem:

• O estoma deve ser limpo regularmente com água  e sabão neutro para prevenir infecções.
  
  
•  A bolsa coletora de urina deve ser trocada regularmente para prevenir vazamentos e irritações na pele ao redor do estoma.
  
  
• A produção de urina deve ser monitorada para detectar alterações, tais como excesso de produção ou diminuição, que podem indicar uma possível obstrução urinária ou infecção.
  
  
• A alimentação do indivíduo deve ser cuidadosamente monitorada e ajustada de acordo com as orientações médicas para evitar excesso de produção de urina ou desequilíbrio eletrolítico.
  
  
•  A hidratação do indivíduo é fundamental para prevenir a desidratação e o desequilíbrio eletrolítico.
  
  
•  A pele ao redor do estoma deve ser limpa e protegida com cremes ou pomadas específicas para prevenir lesões e irritações.
  
  
•  É importante que a pessoa fique atenta a sinais de problemas como sangramento, dor ou inchaço na estomia.
  
  
• O indivíduo deve ser orientado sobre como realizar atividades físicas de forma segura e evitar movimentos que possam prejudicar a estomia.
  
  
•  Pessoas com estomas urinários devem estar atentos a possíveis alergias a adesivos e bolsas coletoras.
  
  

É importante lembrar que esses cuidados devem ser realizados por profissionais de saúde qualificados e treinados para lidar com pacientes com estomas urinários. Além disso, o paciente deve ser orientado sobre como cuidar da estomia em casa e como identificar possíveis complicações para buscar ajuda médica rapidamente. 

A prática de atividades físicas é uma das formas mais eficientes para promover o bem-estar e a qualidade de vida de pessoas ostomizadas. Antes de iniciar qualquer atividade, é fundamental buscar informações sobre a ostomia e seus cuidados, seja através de livros, grupos de apoio, websites especializados ou palestras com profissionais de saúde. 

Além disso, participar de grupos de apoio e compartilhar experiências com outros pacientes ostomizados pode ajudar a diminuir a sensação de isolamento e aumentar a autoestima. Nesta seção, a profissional de educação física Natalia Mercaldo de Almeida,  apresenta algumas orientações para a prática de atividades físicas de forma segura e adaptada às necessidades de cada indivíduo ostomizado:

Ter um estoma não o impede de praticar exercícios físicos. Com a autorização do médico, desportos e atividades físicas podem voltar a ser praticadas, com exceção dos desportos de contato (ex: lutas, futebol), devido ao risco de lesão no estoma.

Para voltar com segurança, siga essas dicas: 

• Comece devagar. É necessário que você respeite o tempo de recuperação da cirurgia, principalmente dos músculos abdominais. Estabeleça um ritmo moderado e vá aumentando devagar, sempre com orientação.
  
  
• Escolha uma atividade que lhe dê prazer e encaixe na sua rotina por, pelo menos, três vezes na semana, entre 30 a 60min.
  
  
• Esvazie o equipamento coletor antes da prática e verifique se a placa está bem aderida, pelo menos, 1h antes de iniciar uma atividade que fará com que você transpire.
  
  
• Corrida, musculação moderada, caminhada, até mesmo a natação podem ser praticadas, a maioria dos sistemas coletores de oclusão são resistentes à água.
  
  
• Viver tranquilamente com seu estoma requer aprendizado e apoio.
  
  

Natalia Mercaldo de Almeida - CREF 030248-G/RJ 

COMO FICA A ATIVIDADE SEXUAL?

A vida sexual é uma parte importante da vida de qualquer pessoa, incluindo pessoas ostomizadas. Algumas dicas que podem ajudar a promover a vida sexual saudável e satisfatória incluem:

Conversar com o médico ou enfermeiro especializado em ostomias sobre quaisquer preocupações ou perguntas sobre a atividade sexual após a ostomia.

Comunicar-se abertamente com o parceiro sobre a ostomia e quaisquer preocupações ou dúvidas. A comunicação é fundamental para manter uma relação saudável e satisfatória.

Experimentar diferentes posições sexuais que possam ser mais confortáveis e seguras para a pessoa ostomizada. Por exemplo, algumas posições podem colocar menos pressão na área da ostomia.

Utilizar acessórios sexuais, como cintas abdominais, que podem ajudar a proteger a ostomia durante a atividade sexual.

Utilizar um equipamento coletor com fecho seguro, para evitar vazamentos durante a atividade sexual.

Realizar a higiene pessoal antes e depois da atividade sexual, para reduzir o risco de infecções ou irritações.

Lembre-se de que a ostomia não precisa impedir a atividade sexual. Com a comunicação, o planejamento adequado e a experimentação, é possível continuar a ter uma vida sexual saudável e satisfatória após a ostomia.

A alimentação adequada contribui para o processo de cicatrização do estoma e para o bom funcionamento do intestino, evitando prejuízos para a saúde, como diarreia e constipação.

 É importante observar como funciona o seu organismo e como ele reage quando você consome determinados alimentos. A seguir, alguma recomendações da nutricionista Brenda Bittencourt Ferreira:

Higienização dos alimentos: 

• Higienize corretamente os alimentos, as mãos e os utensílios para evitar a contaminação por micro-organismos que podem trazer prejuízos para a saúde intestinal;
• Água limpa e vinagre não são suficientes para eliminar os micro-organismos e o detergente não deve ser utilizado para essa finalidade. Prefira utilizar água sanitária ou hipoclorito de sódio; 
• A água sanitária não pode conter alvejante ou perfume. É importante ler sempre o rótulo do produto; 
• Água sanitária com 1,0% de hipoclorito de sódio: 2 colheres de sopa do produto para cada litro de água própria para o consumo; 
• Água sanitária com 2,5% de hipoclorito de sódio: 1 colher de sopa do produto para cada litro de água própria para o consumo; 
• Hipoclorito de sódio é encontrado nas concentrações de 1,0% ou 2,5% em frascos de 1 litro. Leia as instruções do modo de preparo no rótulo da embalagem.
   

Orientações gerais para uma alimentação saudável e equilibrada:

• Planeje os horários das suas refeições, pois isso lhe ajudará a manter o bom funcionamento do seu intestino;
  
  
• Os alimentos podem ter reações diferentes em cada pessoa, por isso, observe como o seu organismo reage quando você consome determinados alimentos. Ao experimentar novos alimentos, consuma em pouca quantidade e devagar, observando os efeitos dele sobre o seu corpo;
  
  
• Beba bastante água diariamente, pois esta é a melhor forma de evitar infecção urinária. Pacientes com ileostomia devem ficar atentos aos sinais de desidratação e manter uma ingestão adequada de água durante todo o dia, principalmente no verão. Beba cerca de 2 a 2,5 litros de água por dia;
  
  
• Evite o consumo de frituras, fast-foods e carnes gordurosas em excesso. Evite refrigerantes, guloseimas, salgadinhos, biscoitos recheados e embutidos (ex: linguiça, salsicha, presunto, mortadela, salame, peito de peru), pois esses alimentos são causadores de gases, diarreia e desconforto intestinal;
  
  
•  Prefira preparar as refeições com temperos naturais, ervas ou especiarias (ex: orégano, alecrim, curry, açafrão, alho, cebola, salsa etc.) pois estes auxiliam na digestão e evitam a formação de gases. Evite o consumo de temperos industrializados como amaciadores e caldos de carne;
  
  
• Evite ficar longos períodos sem se alimentar. Prefira realizar as refeições de 3 em 3 horas fracionada em 6 refeições ao longo do dia. Isso contribui para regular o funcionamento do intestino, facilitar a digestão e evitar a obstrução do estoma;
  
  
• Faça as refeições em um ambiente calmo e sem pressa. Mastigue bem os alimentos antes de engolir, essa prática auxilia na digestão adequada dos alimentos. 

Alguns alimentos podem causar sensações desagradáveis como gases, constipação, diarreia e odores forte. Outros alimentos auxiliarão no funcionamento do trânsito intestinal regulando a textura, a frequência das fezes e a quantidade de gases, evitando o cheiro desagradável. Não é necessário excluir todos os alimentos que podem provocar sensações desagradáveis da sua alimentação, pois eles são importantes para a sua saúde.

Alimentos que podem ser consumidos:

• Para melhorar os sintomas de constipação: arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, ervilha, beterraba, manga, verduras, maçã e pera com casca, mamão, laranja, banana d’água, tangerina, ameixa preta. Aproveite ao máximo as cascas e os talos dos alimentos, e beba bastante água. Ao consumir leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, ervilha) realize a técnica de remolho para evitar a formação de gases: Selecione os grãos, e em seguida lave-os. Deixe os grãos de molho de 8 a 12 horas. Descarte a água usada no remolho antes do cozimento. Coloque os grãos em uma água nova e cozinhe.
  
  
• Para melhorar os sintomas de diarreia: suco de caju e de limão coado, arroz branco, amido de milho, torrada, pera sem casca, maçã sem casca, inhame, goiaba sem casca e semente, batata, mandioquinha, cará, chuchu, banana maçã, macarrão, cenoura, abobrinha sem casca, fécula de batata, farinha de arroz. Evite frituras, alimentos açucarados e alimentos gordurosos, inclusive amendoim, nozes, castanha, amêndoas e coco.  
  
  
• Para minimizar odores das fezes e gases: pêssego, iogurte natural, coalhada, banana, goiaba, chá de hortelã, chá de erva doce, cenoura, chuchu, maisena, espinafre, salsa, suco de laranja.

Alimentos que causam gases:

• Brócolis, repolho, pepino, cebola, leguminosas, leite, ovos, bebidas gasosas, pimentão, couve-flor, batata doce, frituras, alho, bebidas alcoólicas.

Alimentos que causam odores fortes:

• Queijos, cebola, frutos do mar, carne defumada, couve, repolho, batata doce, aspargo, feijão, brócolis, couve-de-bruxelas, ovos.
  
  

Orientações gerais para a evolução da consistência da dieta:

• Dieta líquida completa: Nesta fase você deve consumir os alimentos na forma líquida ou liquidificada. Dê preferência ao consumo de legumes e verduras sem casca, vitaminas de frutas e mingaus.
• Dieta pastosa: Nesta fase você deve consumir os alimentos na forma pastosa como purês, e mingaus, por exemplo. Os alimentos devem ser preferencialmente moídos, assados, bem cozidos, batidos ou triturados.
• Dieta branda: Nesta fase os alimentos devem ser bem cozidos, e ainda há a necessidade de evitar frituras, oleaginosas, bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas e temperos picantes. Evite os alimentos crus e de difícil digestão. 
• Dieta livre: Nesta fase os alimentos não precisam de modificação em sua consistência. Procure consumir alimentos variados, frutas, legumes e verduras.
  
  
  Brenda Bittencourt Ferreira - Nutricionista - CRN: 22102886/P 

Para obter materiais para colostomia pelo SUS em Petrópolis, a pessoa ostomizada pode buscar informações e orientações na Secretaria Municipal de Saúde ou na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência.

O SUS fornece gratuitamente os materiais necessários para o cuidado da ostomia, como bolsas coletoras, adesivos, curativos e outros acessórios. É importante que pessoa com ostomia esteja cadastrada no programa de atendimento da ostomia do SUS e tenha em mãos a prescrição médica que especifica o tipo e a quantidade dos materiais necessários.

No Centro de Saúde Coletiva de Petrópolis é possível retirar os materiais necessários, realizar a troca do equipamento coletor e obter todo acompanhamento e informações necessárias para evitar complicações e manter uma vida saudável com autonomia e segurança. 

COMO SÃO OS ATENDIMENTOS?

• Na 1ª consulta: O paciente será avaliado, receberá orientações e receberá os materiais (como o equipamento coletor) e adjuvantes necessários indicados para o paciente. 
• Na 2ª consulta: Avaliação

• Na 3ª consulta: A consulta tem foco no autocuidado, no manejo do dispositivo coletor e estoma do paciente.

Outras consultas variam de acordo com a necessidade de cada paciente e sempre que este achar necessário.

AS ENTREGAS DE MATERIAIS SÃO REALIZADAS MENSALMENTE!

Para receber atendimento é necessário comparecer com os seguintes documentos:

XEROX DE:

• Resumo de alta;
• Encaminhamento com CID;
• RG;
• CPF;
• Cartão do SUS;
• Comprovante de residência.
  
  

O horário de funcionamento é:

• Segunda à quinta de 8h às 17h;
• Sexta de 13h às 17h

Endereço: 

Rua Santos Dumont, n° 100. Centro. Petrópolis-RJ.

Telefone para contato: 

(24)2237-3616 Ramal: 208

Caso a pessoa ostomizada tenha dificuldade em obter os materiais pelo SUS, é recomendável procurar a ouvidoria do SUS ou uma associação de ostomizados da região para obter mais informações e orientações.

Se você tiver alguma dúvida sobre o significado de algum termo usado aqui ou quiser conhecer mais sobre o assunto é só clicar aqui: https://www.peapee.com.br/glossario